Многие из нас, двигаясь к целям, предпочитают работать с зонами своих слабостей. 

Предлагаем вам на собственном опыте проверить другую стратегию — не исправлять недостатки, а понять и начать осознанно использовать свои зоны силы. 

Что такое сильные стороны

Сильные стороны — это наши таланты, врожденные склонности, знания, навыки, специфические черты личности. 

У успешных людей в каждом дне есть моменты, которые они любят делать, которые помогают быть творческими, инновационными, устойчивыми

При этом это не просто области, в которых у нас есть способности и где мы достигаем хороших результатов. Это деятельность, которая даёт ощущение силы и энергию, в которой просыпается желание, в которой время пролетает незаметно. 

Вы можете хорошо справляться с поставленными задачами, но если от этих задач приходит истощение вплоть до нежелания вставать с утра и идти на работу — это не ваша сила. Хорошая новость — ваша точно где-то есть, сила есть в каждом. И в наших руках лежит отвественность за поиск таких уникальных ситуаций, контекстов, видов деятельности, в которых наши сильные стороны будут максимально раскрываться.

Как распознать свои сильные стороны?

К сожалению, нам действительно бывает сложно осознать, что то, что кажется нам естественным и само собой разумеющимся, для других может вызывать трудности.

Признаки сильных сторон:

• Не ценятся, воспринимаются как везение;
• Проявляются спонтанно, не требуют специальной подготовки;
• Трудно передать другим, объяснить, научить;
• Дают энергию и удовольствие от использования;
• Ярко проявляются в сложных ситуациях;
• Вызывают страстное желание что-то делать, не взирая на трудности.

В книге Go Put Your Strengths to Work Маркус Бакингем выделил 4 признака сильной стороны, используя акроним SIGN (Успех, Инстинкт, Рост, Потребности).

Признаки сильных сторон по Бакингему

Success — Успех

То, что мы делаем, и что приносит нам чувство успешности. Мы получаем признание или похвалу за эти вещи;

Instinct — Инстинкт

То, что притягивает нас, даже если мы не совсем понимаем почему. Мы хотели бы делать это каждый день, и мы можем без особых раздумий согласиться заниматься этим;

Growth — Рост

То, что нам просто освоить и развить со временем. Нам не приходится очень сильно стараться. Мы сохраняем фокус и теряем понятие времени в этой деятельности;

Needs — Потребности

То, что удовлетворяет нашу врожденную потребность и даёт нам чувство силы и наполненности (а не истощения). Мы чувствуем потребность в действии, и это приносит нам много личного удовлетворения.

Дальше рассмотрим 2 самых базовых инструмента, которые помогут начать выявлять сильные стороны, больше инструментов — в других материалах библиотеки.

Рефлексия 

Для этого можно задать себе вопросы вроде следующих:

• Что я любил(-а) делать больше всего в детстве, до школы?
• Что обо мне говорили родители. Если есть возможность поговорить об этом. Каким я был(-а) ребенком? Что было примечательного?
• Что я замечаю у меня получается лучше/легче, чем у других?
• С чем ко мне обычно обращаются люди? (например, совет, поддержка, выговориться, мнение, помощь)
• За что меня благодарят люди?
• Какую обратную связь от друзей и близких я уже получал(-а) ранее? 
• Что мне помогает преодолевать сложности? К чему я прибегаю, чтобы их преодолеть? Что помогает достичь результата?

Истории достижений

Вспомните по 7 историй, в которых вы либо столкнулись со сложностями/ либо достигли большого успеха. Изучите ситуации по такому алгоритму:

Ситуации сложности:

• В чем была сложность?
• Какие свои стороны я использовал(-а), чтобы преодолеть значительные препятствия?

Ситуации успеха:

• Когда я добивался(-ась) успеха и чувствовал(-а) полную удовлетворенность, какие сильные стороны я использовал(-а) в этих ситуациях?

Примерно на четвертой-пятой истории вам станет заметно, что некоторые качества начинают повторяться, и именно их вы обесцениваете и считаете, что это дано каждому.

Это упражнение можно сделать как самостоятельно, так и с поддержкой и сопровождением коуча в чате.

А что дальше? 

Если вы уже определили, в чём заключаются ваши сильные стороны

1. Оцените, сколько времени или в каком объеме (процент от всех задач) вы задействуете свои сильные стороны
2. Поставьте цели и определите, к чему вы стремитесь?
3. Что вы можете предпринять, чтобы больше использовать свои сильные стороны?
4. Разработайте план развития своих сильных сторон
5. Подумайте, как уменьшить количество времени на работу, не приносящую удовольствие.
6. Ищите коллег, у которых есть другие сильные стороны и которые компенсируют ваши слабости

Определите сильные стороны и то, к чему вы стремитесь

Мы все рождаемся с определенными талантами и интересами, и мы все притягиваемся к определенным видам деятельности. Если мы знаем, что делает нас сильными, и строим свою жизнь и работу вокруг этих сильных сторон, мы сможем чувствовать себя реализованными, успешными, приносящими вклад в нечто большее, чем мы сами.