Коуч в Фриланс
Мой основной профессиональный опыт сложился в сфере HR. Более 10 лет я была частью команды «Роберт Бош». Из стажера в компании доросла до регионального эксперта по развитию персонала (T&D), где мы создавали много проектов по развитию персонала, особенно для лидерского состава. Мне очень близка культура немецкой компании - говорю на этом языке, люблю структурный подход, разделяю ценности (люди, честность, результат). Именно в Бош я познакомилась с коучингом и после ухода в декретный отпуск освоила новую профессию.
В коучинге у меня 800+ часов, сертификация PCC ICF (Профессиональный Сертифицированный Коуч в Международной Федерации Коучинга). Я работаю с профессионалами/лидерами по вопросам становления или развития в новой роли, карьерного и личностного роста, эффективного управления изменениями. Есть опыт внутреннего и корпоративного коучинга.
На данный момент активно сотрудничаю с Академией коучинга 5 Prism, лидером на рынке образовательных услуг в коучинге. Являюсь внутренним ментором и тьютором на базовых и продвинутых курсах по психологии в коучинге, бизнес-коучингу и др.
Мне нравится помогать людям осознавать свою силу, работая при этом на равных, в абсолютном партнерстве.
Помогает с запросами:
В сферах:
Становление в новой профессиональной роли
Принятие решения
Выстраивание эффективной коммуникации, управление конфликтными ситуациями
Ментор & Тьютор, Академия Профессионального Коучинга 5 Prism
2020 — настоящее время
Коуч , Фриланс
2018 — настоящее время
T&D manager , Bosch
2010 — 2023
Описание формата коучинга и примеры запросов вы увидите выше – см. «Коуч-сессия».
Поскольку коучинг – это работа не только над задачей, но и с личностью клиента, здесь очень важна последовательная и регулярная работа. На внедрение изменений, новых стратегий, формирование новых убеждений необходимо время.
Работа может быть построена следующим образом:
Иногда 3-х встреч достаточно, чтобы продолжить самостоятельно справляться с вызовами ситуации. Иногда клиент принимает решение о продлении взаимодействия, если видит для себя пользу.
У всех есть эмоции. Это простой факт - часть нашего человеческого бытия. И осознаем мы их или нет, эти эмоции воздействуют на нас каждый день. Они также влияют на окружающих нас людей, как на работе, так и в личной жизни.
Эмоциональный интеллект (EI) - это набор навыков, которые помогают нам лучше воспринимать, понимать и управлять эмоциями в себе и в других. В совокупности они помогают нам разумно реагировать на эмоции и использовать их. Эти навыки так же важны, как и ваш интеллект (IQ), в определении успеха в работе и в жизни.
Начать развивать свои компетенции в теме EI можно с проведения анонимной оценки среди людей, с кем вы взаимодействуете чаще всего. Для лидеров – это оценка 360° (самооценка, обратная связь руководителя, коллег и подчиненных). Для экспертов – это оценка 180° (самооценка + обратная связь от одной группы респондентов).
Из отчета можно будет понять – насколько хорошо вы демонстрируете эмоционально интеллектуальное поведение людям, с которыми вы работаете и насколько для них это является важным.
Компетенции EI:
Процесс оценки состоит из нескольких этапов:
Общий срок проекта: ~1 мес.
У всех есть эмоции. Это простой факт - часть нашего человеческого бытия. И осознаем мы их или нет, эти эмоции воздействуют на нас каждый день. Они также влияют на окружающих нас людей, как на работе, так и в личной жизни.
Эмоциональный интеллект (EI) - это набор навыков, которые помогают нам лучше воспринимать, понимать и управлять эмоциями в себе и в других. В совокупности они помогают нам разумно реагировать на эмоции и использовать их. Эти навыки так же важны, как и ваш интеллект (IQ), в определении успеха в работе и в жизни.
Начать развивать свои компетенции в теме EI можно с проведения анонимной оценки среди людей, с кем вы взаимодействуете чаще всего. Для лидеров – это оценка 360° (самооценка, обратная связь руководителя, коллег и подчиненных). Для экспертов – это оценка 180° (самооценка + обратная связь от одной группы респондентов).
Из отчета можно будет понять – насколько хорошо вы демонстрируете эмоционально интеллектуальное поведение людям, с которыми вы работаете и насколько для них это является важным.
Компетенции EI:
Процесс оценки состоит из нескольких этапов:
Общий срок проекта: ~1 мес.
Если у вас в жизни происходят значительные перемены, с которыми вы справляетесь сами, но хотели бы более легко, быстро и эффективно их пройти, тогда вам в помощь будет разговор с человеком, который умеет слушать, создает атмосферу открытости и доверия, задает правильные вопросы.
Коучинг – это формат, который помогает качественно думать, создавать порядок в голове, открывает новый взгляд на решение проблемы.
В отличие от консультирования в коучинге нет советов и рекомендаций. Это взаимодействие на равных, то есть коуч – задает вопросы, а клиент – ищет внутри ответы.
Примеры запросов:
- В моей компании проходит реструктуризация, многие коллеги уходят, у меня новая позиция и новое руководство. Хочу вернуть уверенность в себе, что справлюсь.
- Я не знаю - какой следующий шаг в карьере мне сделать. Чувствую себя в тупике.
- Я так много времени провожу на работе, что уже не знаю – кто я вне ее. Я хочу вернуть гармонию в жизни, когда я добиваюсь классных результатов на работе и при этом уделяю время себе, семье, своим интересам.
Приглашаю вас создать свой опыт в коучинге.
1 сессия – это хорошая возможность познакомиться с коучем, почувствовать «химию», понять насколько коучинг – это подходящий для вас формат. Для устойчивых изменений рекомендую брать пакет сессий. Поэтому ниже вы найдете описание коучинга в пакете из 3-х сессий.
Виталий Мартынов
3 апреля 2024 г.
Екатерина Зиборова
3 апреля 2024 г.