Про карьеру, эффективность и управленческую зрелость
Я провожу корпоративные тренинги и выступления на стыке карьеры, личной эффективности и психологии — для сотрудников, руководителей и HR-команд.
Мой фокус — устойчивая эффективность без выгорания и осознанное управление карьерой внутри компании: как люди работают, принимают решения, выдерживают нагрузку и растут в реальном бизнес-контексте.
Все темы адаптируются под задачи компании, уровень участников и текущую ситуацию в командах.
Как читать карьерные возможности внутри компании и не упускать свой рост
ИПР без иллюзий: как составить план развития, который реально работает
Карьерные решения без тревоги: как выбирать следующий шаг осознанно
Эффективность без выгорания: как работать и не выжимать себя
Тайм-менеджмент без насилия над собой: как управлять нагрузкой, а не временем
Внутренние стопперы эффективности: перфекционизм, тревога, прокрастинация
Как восстанавливаться в процессе работы, а не только в отпуске
Личная ответственность за энергию и фокус, а не ожидание «идеальных условий»
Переход в управление: что на самом деле меняется, кроме должности
Руководитель и карьера команды: где заканчивается поддержка и начинается ответственность сотрудника
Как говорить с сотрудниками о развитии, не обещая невозможного
Лидерство без иллюзий: зрелость, границы и ответственность
Выгорание руководителя: почему «держаться» — плохая стратегия
Энергия как управленческий ресурс, а не личная слабость
Приоритеты и фокус в роли руководителя: как перестать тушить пожары
Устойчивость лидера в условиях неопределённости
Длительность: 2–3 часа
Предварительный бриф с HR / руководителем (~30 минут)
Подготовка под задачи компании — от 2 недель
Форматы: онлайн / офлайн
Перед стартом мы проводим короткий созвон 15–20 минут, чтобы:
уточнить запрос и ожидания
понять контекст компании и аудитории
определить формат и фокус
Если я понимаю, что не буду полезна в вашем запросе, я открыто скажу об этом и подскажу альтернативные варианты.
После тренингов и выступлений:
сотрудники лучше управляют своей карьерой, нагрузкой и ресурсами
снижается уровень хронической усталости и тревоги
повышается осознанность и ответственность за развитие
у HR и руководителей появляется общий язык про карьеру и эффективность
✦ Обо мне
Я работаю на стыке профессиональной реализации и личной стратегии.
В карьерное консультирование я пришла не «по учебнику», а через собственный опыт поиска, смены ролей и создания себя с нуля — включая 3 года предпринимательства и 10 лет в копанных российских компаниях в роли HR.
Экспертиза в основной профессии: адаптация, автоматизация процессов, оценка и развитие персонала. Мне всегда была интересна не точечная функция, а целостная картина карьеры человека внутри бизнеса: как он принимает решения, где теряет опору, а где может кратно вырасти.
✦ Как я работаю
Ко мне часто приходят с запросами:
«Я вырос(ла), а карьера — нет»
«Хочу большего, но не понимаю, куда дальше»
«Я устал(а) от текущей роли, но боюсь ошибиться со следующим шагом»
«Мне нужна не инструкция, а ясность»
Я не ограничиваюсь советами уровня «что написать в резюме» или «как отвечать на вопросы».
На консультациях мы разбираем вашу логику карьерных решений, сильные стороны, ограничения и реальные возможности — чтобы вы могли выстроить осознанный и устойчивый карьерный маршрут, а не просто следующий шаг «по инерции».
Для меня важно создать пространство доверия и безопасности, в котором можно честно посмотреть на себя, свои желания и амбиции — без стыда и давления.
✦ Мой профессиональный бэкграунд
Профильное обучение в Школе карьерного менеджмента
Международный коучинг в Academy 5 Prism (ICF)
Программа «Человеческий капитал» по направлению командный коучинг
Диплом магистра психологии
Это позволяет мне соединять:
бизнес-мышление + психологическую глубину + практику HR
✦ Моя позиция
Я искренне считаю, что карьера — это не случайность и не лотерея.
Каждый человек может выстроить тот карьерный трек, который ему подходит — если:
разобраться, чего он действительно хочет
увидеть свои реальные ресурсы
и проложить маршрут, который учитывает и амбиции, и жизнь.
Именно в этом я и помогаю на консультациях.

В каждую услугу входит личный чат с экспертом, чтобы снять все вопросы
Все эксперты работают под NDA и мы не передаём ваши данные третьим лицам
После сессий вы получите запись, транскрибацию звонка
Оставьте заявку и оплатите. Мы напишем в Телеграме уточнить детали
После создадим общий чат с экспертом и назначим удобное время для первой встречи
Возьмём на себя всю организацию, чтобы вы сфокусировались на главном
Юля Штолина
Карьерная консультация
18 февраля 2025 г.
Линара Рызванова
28 ноября 2024 г.
Софья Индриксон
11 ноября 2024 г.
Мария Александровская
4 ноября 2024 г.
Дария Кримова
12 сентября 2024 г.
Юлия Неверова
26 августа 2024 г.

В каждую услугу входит личный чат с экспертом, чтобы снять все вопросы
Все эксперты работают под NDA и мы не передаём ваши данные третьим лицам
После сессий вы получите запись, транскрибацию звонка