Про карьеру, эффективность и управленческую зрелость
Я провожу корпоративные тренинги и выступления на стыке карьеры, личной эффективности и психологии — для сотрудников, руководителей и HR-команд.
Мой фокус — устойчивая эффективность без выгорания и осознанное управление карьерой внутри компании: как люди работают, принимают решения, выдерживают нагрузку и растут в реальном бизнес-контексте.
Все темы адаптируются под задачи компании, уровень участников и текущую ситуацию в командах.
Как читать карьерные возможности внутри компании и не упускать свой рост
ИПР без иллюзий: как составить план развития, который реально работает
Карьерные решения без тревоги: как выбирать следующий шаг осознанно
Эффективность без выгорания: как работать и не выжимать себя
Тайм-менеджмент без насилия над собой: как управлять нагрузкой, а не временем
Внутренние стопперы эффективности: перфекционизм, тревога, прокрастинация
Как восстанавливаться в процессе работы, а не только в отпуске
Личная ответственность за энергию и фокус, а не ожидание «идеальных условий»
Переход в управление: что на самом деле меняется, кроме должности
Руководитель и карьера команды: где заканчивается поддержка и начинается ответственность сотрудника
Как говорить с сотрудниками о развитии, не обещая невозможного
Лидерство без иллюзий: зрелость, границы и ответственность
Выгорание руководителя: почему «держаться» — плохая стратегия
Энергия как управленческий ресурс, а не личная слабость
Приоритеты и фокус в роли руководителя: как перестать тушить пожары
Устойчивость лидера в условиях неопределённости
Длительность: 2–3 часа
Предварительный бриф с HR / руководителем (~30 минут)
Подготовка под задачи компании — от 2 недель
Форматы: онлайн / офлайн
Перед стартом мы проводим короткий созвон 15–20 минут, чтобы:
уточнить запрос и ожидания
понять контекст компании и аудитории
определить формат и фокус
Если я понимаю, что не буду полезна в вашем запросе, я открыто скажу об этом и подскажу альтернативные варианты.
После тренингов и выступлений:
сотрудники лучше управляют своей карьерой, нагрузкой и ресурсами
снижается уровень хронической усталости и тревоги
повышается осознанность и ответственность за развитие
у HR и руководителей появляется общий язык про карьеру и эффективность
✦ Обо мне
Я работаю на стыке профессиональной реализации и личной стратегии.
В карьерное консультирование я пришла не «по учебнику», а через собственный опыт поиска, смены ролей и создания себя с нуля — включая 3 года предпринимательства и 10 лет в крупных российских компаниях в роли HR.
Экспертиза в основной профессии: адаптация, автоматизация процессов, оценка и развитие персонала. Мне всегда была интересна не точечная функция, а целостная картина карьеры человека внутри бизнеса: как он принимает решения, где теряет опору, а где может кратно вырасти.
✦ Как я работаю
Ко мне часто приходят с запросами:
«Я вырос(ла), а карьера — нет»
«Хочу большего, но не понимаю, куда дальше»
«Я устал(а) от текущей роли, но боюсь ошибиться со следующим шагом»
«Мне нужна не инструкция, а ясность»
Я не ограничиваюсь советами уровня «что написать в резюме» или «как отвечать на вопросы».
На консультациях мы разбираем вашу логику карьерных решений, сильные стороны, ограничения и реальные возможности — чтобы вы могли выстроить осознанный и устойчивый карьерный маршрут, а не просто следующий шаг «по инерции».
Для меня важно создать пространство доверия и безопасности, в котором можно честно посмотреть на себя, свои желания и амбиции — без стыда и давления.
✦ Мой профессиональный бэкграунд
Профильное обучение в Школе карьерного менеджмента
Международный коучинг в Academy 5 Prism (ICF)
Программа «Человеческий капитал» по направлению командный коучинг
Диплом магистра психологии
Это позволяет мне соединять:
бизнес-мышление + психологическую глубину + практику HR
✦ Моя позиция
Я искренне считаю, что карьера — это не случайность и не лотерея.
Каждый человек может выстроить тот карьерный трек, который ему подходит — если:
разобраться, чего он действительно хочет
увидеть свои реальные ресурсы
и проложить маршрут, который учитывает и амбиции, и жизнь.
Именно в этом я и помогаю на консультациях.

В каждую услугу входит личный чат с экспертом, чтобы снять все вопросы
Все эксперты работают под NDA и мы не передаём ваши данные третьим лицам
После сессий вы получите запись, транскрибацию звонка
Оставьте заявку и оплатите. Мы напишем в Телеграме уточнить детали
После создадим общий чат с экспертом и назначим удобное время для первой встречи
Возьмём на себя всю организацию, чтобы вы сфокусировались на главном
Юля Штолина
Карьерная консультация + редактирование резюме и сопроводительного
18 февраля 2025 г.
Линара Рызванова
28 ноября 2024 г.
Софья Индриксон
11 ноября 2024 г.
Мария Александровская
4 ноября 2024 г.
Дария Кримова
12 сентября 2024 г.
Юлия Неверова
26 августа 2024 г.

В каждую услугу входит личный чат с экспертом, чтобы снять все вопросы
Все эксперты работают под NDA и мы не передаём ваши данные третьим лицам
После сессий вы получите запись, транскрибацию звонка