Виктория Доценко

Карьерный психолог / Профориентолог

159

4.8

Карьерная терапия

1 видео-встреча по 60 мин

Личный чат на всё время работы с экспертом

Об услуге

Я осознаю, что каждый клиент — это уникальная личность, и потому мой подход к терапии всегда индивидуален, ориентирован на ваши цели и потребности

Вы можете обратиться ко мне, если вам нужна помощь в работе с такими запросами, как:

Выгорание
Тревожность и стресс
Синдром самозванца
Карьерные изменения – помощь в выборе профессии, смене карьеры, преодолении страхов, связанных с профессиональным ростом
Депрессия
Личные трансформации — работа с внутренними изменениями, самопознанием, поиском смысла жизни.
Отношения и коммуникация
Негативные убеждения
Мотивация – поддержка в достижении целей, преодоление прокрастинации и нехватки мотивации.
Эмоциональная регуляция

Встречи будут проводиться регулярно для отслеживания прогресса, решения возникающих вопросов и корректировки стратегии при необходимости

В результате

Осознать и признать свое состояние, а также его влияние на вашу жизнь и работу;
Выявить и переосмыслить нереалистичные или негативные убеждения о себе, своих способностях и достижениях.
Развить более адекватную и позитивную самооценку;
Научиться принимать и ценить свои успехи, а также конструктивно относиться к своим ошибкам и неудачам;
Сформировать более здоровый и гармоничный стиль работы, избегая перфекционизма, прокрастинации или переработок

В результате

осознать и признать свое состояние, а также его влияние на вашу жизнь и работу;
выявить и переосмыслить нереалистичные или негативные убеждения о себе, своих способностях и достижениях.
развить более адекватную и позитивную самооценку;
научиться принимать и ценить свои успехи, а также конструктивно относиться к своим ошибкам и неудачам;
сформировать более здоровый и гармоничный стиль работы, избегая перфекционизма, прокрастинации или переработок

Об эксперте

Специализируюсь на помощи клиентам в преодолении тревоги, профессионального выгорания и последствий стресса. Прошла через собственный опыт депрессии, поэтому глубоко понимаю, каково это — потерять опору и искать путь назад к себе.

В работе я опираюсь на научно обоснованные методы:

КПТ третьей волны — для работы с мыслями и эмоциями
Телесно-ориентированная терапия — чтобы помочь телу справиться с последствиями стресса
Гештальт-терапия — для осознания потребностей и завершения незавершенных ситуаций
Логотерапия — для поиска смыслов и выхода из экзистенциального вакуума
Транзактный анализ — для анализа сценариев жизни и коммуникации

Я использую инструменты коучинга и психотерапии в зависимости от вашего запроса и создаю безопасное, поддерживающее пространство, где вы сможете лучше услышать себя и постепенно двигаться к жизни, которая важна именно вам.

Публикации на Эйч

Образование

Высшее психологическое образование (РУДН)
Когнитивно-поведенческая терапия в практике психолога (междунородный институт SMART)
Психологическая диагностика и психотерапия (междунородный институт SMART)
Курсы: Уровни развития и типы организации личности в психодинамическом подходе. (Аглая Датешидзе)
Курсы: Зависимость, идентичность, потребности и границы. (Аглая Датешидзе)

Помогает с запросами:

Выгорание

Найти работу в России

Отношения с коллективом

Отношения с руководителем

Развитие навыков и компетенций

Синдром самозванца

Сложное увольнение

Отзывы 30

ИИ

Ирина Иванова

Профориентация

21 ноября 2025 г.

Мне очень понравилась консультация с Викторией 🙂 Поддерживающая встреча получилась. Получила ответы на все свои вопросы, и я чувствовала, что Виктория действительно вовлечена в мой запрос. Обсудили, в каких направлениях могу двигаться, и после встречи я получила домашнее задание, тесты, полезные материалы и каналы для поиска вакансий. Консультация дала много пищи для размышлений. После сессии и выполнения домашнего задания, я нащупала вектор и отбросила некоторые сферы, которые, как я думала, могут мне подойти. Очень ценно! Спасибо! 🙏🏻

МЛ

Мария Лаптева

Профориентация

6 ноября 2025 г.

По совету подруги обратилась в Эйч, мне прислали анкеты трех специалистов, исходя из моего запроса. Я выбрала именно Викторию, так как психологическая составляющая для меня особенно важна, а у Виктории высшее психологическое образование. И я поняла, что не ошиблась. Виктория предложила несколько слотов на выбор, на следующий день мы уже созвонились. Виктория создала комфортную атмосферу, внимательно слушала, раскладывала всё по полочкам, использовала различные инструменты в работе. Я впервые на себе ощутила пользу метафорических карт. Виктория уделила мне более чем достаточно времени, затронули каждую тему, которая для меня была важна. Даже после одной встречи у меня были инсайты. После консультации Виктория прислала различные примеры/шаблоны резюме, сопроводительных и другие инструменты для поиска работы. В течении недели отвечала на вопросы, причём давала не шаблонные ответы, а опиралась на мой психологический портрет. Благодаря Виктории я по-другому взглянула на поиск работы и на свой опыт. Переделав резюме, поняла, что мой опыт очень ценный. Теперь не страшно выходить из зоны комфорта, начинать новую главу, менять сферу деятельности.

ГА

Григорий Артюшин

Профориентация

28 августа 2025 г.

Виктория прекрасный специалист, помогла с выявлением проблемы, дала советы по профориентации, исходя из моих скиллов и опыта. Помогла с составлением резюме и предоставила множество полезных материалов для изучения, остается на связи по возникающим вопросам.

АБ

Анна Белоглазова

5 ноября 2024 г.

Все отлично! Очень приятно пообщались с Викторией. Она прекрасно слушает и структурирует информацию. Я получила то, что хотела: обсудила свои мысли с кем-то, кто не осудит и имеет релевантный опыт. Еще мне обещали целую кучу материалов для дальнейшего самостоятельного продвижения в моем запросе. Это круто 👍

Дарья Дзасохова

17 сентября 2024 г.

Виктория замечательный человек и специалист. После консультации с ней, я решила начать обучение на психолога и уже с сентября начала) Поэтому спасибо Виктории и Эйч!

Полина Пихута

9 июля 2024 г.

Впечатления самые лучшие! Виктория помогла мне чётче понять, в каких направлениях стоит пробовать двигаться, направила мне шаблоны резюме, дала практические советы по исправлению, а также направила целый список телеграмм каналов, где можно искать работу. С Викторией было очень по-дружески и тепло, наша консультация дала мне огромный толчок вперёд. Сейчас я активно делаю тестовые и пробую себя в новой сфере! Очень благодарна ей. В работе сервиса всё понравилось, для меня это было очень нужным решением, рада, что решилась. Спасибо вам🫂