Знания о том, что лучше всего подходит для нашего типа личности, может дать нам много новых идей о том, как решать проблемы, справляться со стрессом, обходить конфликты и управлять нашими рабочими привычками.

Знать, в чем мы хороши, а в чем не очень — это значит делать выборы, опираясь именно на силу внутри нас, и избегать тех выборов, в которых мы будем чувствовать себя несчастными.

Предлагаем попробовать четыре самых популярных инструмента для профессионального самоопределения, которые помогут лучше разобраться в своих особенностях, потребностях и предрасположенностях. 

Теория Голланда (Холланда): с чем и кем вам больше нравится взаимодействовать на работе

Согласно теории выбора карьеры американского психолога Джона Голланда существует 6 типов личности: 

• реалисты
• исследователи
• артисты
• социальные люди
• предприниматели
• традиционалисты

И каждому типу личности соответствует определенный тип деятельности и профессионального окружения. Каким-то людям больше нравится взаимодействовать с людьми, другим — с идеями, третьим — с объектами, а кому-то — с информацией.

{{callout6}}

Как использовать результаты теста

1. Определите свой тип личности

Выберите тот, к которому тяготеете больше всего. Взаимодействие с кем или с чем вызывает у вас неподдельную радость: люди, идеи, информация, объекты?

Также можете спросить мнение близких людей: как они характеризуют вас? Иногда мнение со стороны может сильно помочь в объективной оценке.

2. Проанализируйте свою работу с точки зрения интересов

Запишите на лист бумаги, какие задания и обязанности лежат на вас в работе. Они подходят вашим интересам? В одну колонку поместите задания и обязанности, которые подходят, а в другую те, которые вам не нравятся и вызывают неудобство. 

Какие задачи вам не нравятся, а какие подходят под ваши интересы?

Определите, подходит ли вам эта работа? Если нет, составьте предположительный список профессий, которые максимально соответствуют вашим интересам.

3. Установите цели для того, чтобы «выровнять» ваши интересы и обязанности

Установите временные рамки, во время которых вы либо переработаете свой подход к нынешней работе, либо разовьете навыки для будущей.

Якоря Шейна: ценности, которые мы ищем в работе, как отражение себя

Знакомим вас с другим американским психологом, Эдгаром Шейном. Он изучал, какие осознанные или неосознанные «якоря», совпадающие с личными ценностями, привлекают людей в разных профессиях. 

Выбор метафоры якоря обусловлен тем, что нам свойственно чувствовать себя несчастными и «стремиться обратно в безопасную гавань», если оказалось, что работа не соответствует нашему образу себя.

Э. Шейн

Всего Шейн выделил 8 ценностей-якорей: 

• профессиональная компетентность
• менеджмент
• независимость
• стабильность
• предпринимательство
• служение
• вызов 
• интеграция стилей жизни

{{callout1}}

Как использовать результаты теста

1. Определите свои приоритетные ценности

2. Проанализируйте возможность реализовывать их в разных видах деятельности

Например: служение + предпринимательство = социально ориентированные личные проекты. Вы можете сами стать инициатором идеи, которая работает на благо человека

Как вы можете реализовывать свои приоритетные ценности?

3. Установите цели для того, чтобы «выровнять» ваши интересы и обязанности

Установите временные рамки, во время которых вы либо переработаете свой подход к нынешней работе, либо разовьете навыки для будущей.

4. Выпишите виды деятельности, где ваши приоритетные ценности будут реализовываться

12 мотивационных факторов Шейлы Ричи и Питера Мартина

Это хорошая альтернатива тесту Шейна и более современная его версия, которая также помогает узнать больше про ваши карьерные мотиваторы. 

23 мотивационных факторов Ричи и Мартина

{{callout3}}

16Personalities: наше базовое поведение в различных ситуациях

16Personalities — это тест, который базируется на типах Юнга и модели MBTI (Myers-Briggs Type Indicator). Он поможет рассмотреть свою личность с 5 ракурсов.

Аспекты, из которых складывается наше доминирующее поведение

• Энергия — как мы взаимодействуем с окружением;
• Разум — как мы видим мир и обрабатываем информацию;
• Природа — как мы принимаем решения и справляемся с эмоциями;
• Тактика — наш подход к работе, планированию и принятию решений;
• Идентичность — насколько мы уверены в своих способностях и решениях.

{{callout4}}

Дальше предлагаем вам поисследовать полученные результаты:

• С чем вы согласны и какие примеры в жизни подтверждают это? 
• С чем вы не согласны и почему? 
• Как хотите использовать полученные знания в своей жизни? 

Тесты личности могут быть полезными инструментами для понимания себя и окружающих. И, конечно, они имеют свои ограничения.

Даже самые серьезные психологические ассессменты никогда не дают окончательного ответа на вопрос, кто мы есть, чего мы можем достичь, как мы можем справиться в определенных ситуациях и кем мы можем стать в будущем.

Поэтому важно не застревать в результатах оценки нашей личности или не отвергать то, что кажется неподходящим для кого-то с нашим «типом».