Валерия Любимова

Перед тем как записываться на консультацию, мы можем провести бесплатный звонок-знакомство. Это 15 минут, чтобы понять, сработаемся ли мы. Мне важно, чтобы между нами был контакт. Без него даже лучшая методика не даст результата.

На звонке мы:

• обсудим ваш запрос, даже если он пока звучит как «я вообще не понимаю, чего хочу»
• поймём, какой формат вам подойдёт: одна встреча, три или групповой курс
• решим, подходим ли мы друг другу — и если нет, я честно скажу и подскажу, к кому обратиться

Сейчас запись на индивидуальную консультацию открыта на 1-2 недели вперёд. Это время можно использовать с пользой: после оплаты я сразу отправлю домашние задания — многие клиенты говорят, что инсайты начинаются уже на этом этапе.

Эта услуга подойдёт, если вы:

• уже определили 1–3 карьерных направления и хотите оценить их реалистичность

• в достаточном ресурсе и не нуждаетесь в глубокой психологической поддержке

• хотите получить внешнюю профессиональную оценку своего запроса и имеющихся вариантов

• ограничены по времени или бюджету

• готовы продолжать работу самостоятельно после консультации

• пока не готовы к глубинной работе из 3 встреч или хотите сначала попробовать

Как проходит процесс:

• вы предварительно заполняете анкету и выполняете подготовительные задания, которые помогут начать видеть себя иначе

• на сессии я уточняю ваш запрос и цели

• провожу экспресс-диагностику сильных сторон, ценностей и интересов

• анализирую имеющиеся карьерные гипотезы и варианты

• вместе формулируем вывод о том, какое направление вам больше всего подходит

Что получите в результате:

• оценка сильных сторон и профессиональных предпочтений

• проверка гипотез на соответствие особенностям личности

• конкретные рекомендации: что изучить, с кем поговорить, куда откликнуться — с ссылками и названиями

• понятный следующий шаг, а не абстрактное «двигаться дальше»

Эта услуга подойдёт вам, если:

• у вас есть резюме, но вы чувствуете, что с ним что-то не так

• вместо приглашений на собеседования вы получаете только отказы

• вы понимаете на какую позицию хотите откликаться, но хотите свериться

• вам кажется, что у вас совсем нет достижений

• вы много раз меняли места работы и не знаете как сделать это своим преимуществом, а не недостатком

• вы не понимаете как адаптировать ваш опыт под требования работодателя

• вы не знаете других каналов поиска работы, кроме хх.ру

Как проходит процесс:

За 4-7 дней до встречи вы создаёте гугл документ со своим резюме и даёте мне права на редактирование, отправляете понравившиеся вакансии. Я изучаю ваше резюме, письменно задаю вопросы для уточнения того или иного момента. Вы отвечаете на мои комментарии, переписывая резюме. Уже на этом этапе вы начнёте иначе смотреть на свой опыт — мои вопросы устроены так, чтобы вы сами увидели свои достижения, а не просто ответили формально. На встрече мы докручиваем то, что не получилось в переписке. Я отвечаю на все ваши вопросы по резюме и не только.

Что получите в результате:

• серьёзные контраргументы для внутренних критика и самозванца

• рекомендации по упаковке вашего опыта и достижений под конкретную позицию и роль

• шаблон современного резюме и чек-лист каналов поиска работы

• пошаговый план действий: что делать на этой неделе, что в ближайший месяц, и по каким критериям понять, что вы на верном пути

• индивидуальные рекомендации с указанием ссылок, профилей, описаний вакансий, которые будут полезны, исходя из вашего запроса

• 7 дней сопровождения после консультации, обратная связь по готовому резюме

Эта услуга подойдёт вам, если вы:

• выросли, но так и не поняли, кем хотите быть

• не знаете, что вам интересно

• не понимаете, какие у вас сильные стороны и куда с ними идти

• думаете о новой сфере, хотите сменить вектор, при этом избежать ошибки при выборе

• чувствуете, что упёрлись в потолок — зарплата вроде нормальная, а внутри пустота и непонятно, что дальше

• выгорели и не можете понять — это временная усталость или пора менять всё

• чувствуете, что ваш карьерный вопрос не только про профессию, а про что-то глубже: про уверенность в себе, про разрешение себе хотеть и про то, кто вы вообще такой

• хотите определить, куда можно расти дальше с имеющимся опытом

• не можете и не хотите выбирать что-то одно из множества своих интересов

• нуждаетесь в карьерном чек-апе, разобраться, где находитесь сейчас и какие есть пути движения вперёд

• уже пробовали разобраться самостоятельно или с другими специалистами, но ощущение «я так и не понял, чего хочу» осталось

• давно не работали — после декрета, перерыва, увольнения — и не понимаете, с чего начать возвращение

• боитесь, что уже поздно начинать что-то новое или что придётся «стартовать с нуля»

Как всё будет проходить:

Процесс выстроен как совместное исследование: вы выполняете довольно объёмные задания между встречами, а на сессиях мы собираем всё воедино, обсуждаем, что откликнулось, что вызвало сопротивление, и на что стоит опереться. Многие клиенты отмечают, что инсайты начинаются ещё до первой встречи, прямо в процессе выполнения заданий. Домашние задания — основа всей нашей работы.

После каждой встречи мы решаем, что именно будем делать на следующей, исходя из того, что уже выяснили. Поэтому два клиента с похожими запросами могут пройти совершенно разный путь.

В конце я не даю готовый список подходящих профессий. Иногда результат — три новых направления. А иногда — понимание, что текущая работа вам подходит, просто нужно изменить одну конкретную вещь. И то, и другое — полноценный результат.

В работе я использую в том числе нейросети. У меня есть готовые промпты для анализа тестов и упражнений. Это позволяет глубже и быстрее обработать результаты. Но финальная интерпретация всегда моя: ИИ видит паттерны, а я вижу вас.

Первая встреча

Проводим объёмное 3D-исследование личности: вы смотрите на себя с разных сторон — через собственный взгляд на ситуацию, обратную связь от окружения, результаты упражнений и тестов. Я помогаю вам собрать всё это в одну целостную картину. Главный акцент — на интерпретации психодиагностических тестов: они очень информативные и решают сразу много задач.

Обычно уже после первой встречи клиенты получают:

• осознание своих особенностей и сильных сторон, в том числе тех, которые вы раньше считали недостатками (частая смена работы, множество интересов, неспособность выбрать что-то одно)

• понимание, что с ними всё в порядке и не надо бесконечно себя прокачивать

• снижение тревоги

• настрой и воодушевление на движение вперёд

• ощущение, что можно отталкиваться от себя, а не от чужих ожиданий

Вторая встреча

Фокус нашей работы смещается от «какой я» к «что мне нужно». Мы обсуждаем мотивацию, задатки, профессиональные склонности, ценности, карьерные якоря и условия, в которых вы действительно можете нормально работать. Моя задача — собрать результаты всех упражнений в единую картину и показать наиболее перспективные варианты развития карьеры.

Что вы можете забрать с собой со второй встречи:

• более ясную картину: какие задачи, роли и форматы вам подходят, а какие точно не подойдут

• понимание, в каких условиях вы будете нормально работать, а где точно начнётся выгорание

• осознание своих бессознательных потребностей и как их можно удовлетворять в профессии

• перечень условий, ритма и задач, которые подойдут именно вам

Третья встреча

Мы переходим к формированию карьерных гипотез. На основе всех предыдущих упражнений вы собираете полную картину своих интересов, способностей, потребностей и рыночных возможностей. С помощью перекрёстного анализа того, что вам нравится, что у вас получается, чему вы хотите научиться и что востребовано на рынке вы генерируете идеи того, чем бы вы могли заниматься. Затем — изучаем эти варианты и оцениваем их по важным для вас критериям.

Результаты третьей встречи:

• Сформулированные карьерные гипотезы — конкретные профессии и роли, оценённые по вашим критериям в сравнительной таблице

• Или осознанное решение остаться в текущей сфере, но с пониманием, что именно нужно изменить, чтобы вам стало в ней хорошо

• Осознание, что вы не просто выбираете «кем быть», а проектируете свой путь на пересечении многих факторов

• Итоговый документ со всеми результатами и пошаговый план: что делать первым, что вторым, и как проверять гипотезы на практике