Светлана Пороскова

Услуга «Ценность и упаковка» подойдет вам, если у вас есть следующие запросы:

"не понимаю свою ценность", "как себя презентовать", "что продавать работодателю", "как найти интересную работу, чтобы тебя выбрали"

Сессия 1: Определение личного карьерного предложения

• Работа с сильными сторонами, формирование профиля компетенций
• Перевод «внутреннего ощущения ценности» в профессиональный язык
• Рамка «что я умею – что могу – что хочу – за что мне платят»

Сессия 2: Упаковка и продвижение

• Конкретизация карьерной цели
• Формирование ключевых сообщений для резюме/LinkedIn/интервью
• Советы по самопрезентации и нетворкингу без чувства «продажи себя»

Что вы получите в результате

• Четкое понимание, в чем ваша профессиональная ценность и как она звучит для рынка
• Готовую основу для резюме, профиля в LinkedIn и ответов на вопрос «расскажите о себе»
• Уверенность в себе как в кандидате
• Внутреннюю опору — вы перестаёте сомневаться, «а подхожу ли я», и начинаете действовать

Услуга “ От страха - к действию!” подойдет вам, если у вас есть следующие запросы: «страшно начинать», «вдруг снова не понравится», «отказы», «не знаю, как просить о помощи в поиске работы/на новой работе»

Сессия 1: Работа со страхами и барьерами

• Определим, какие страхи мешают действовать именно вам
• Поработаем с типичными мысленными ловушками
• Разберёмся, что в этих страхах рационально, а что – нет
• Освоим технику «безопасного действия» – как идти маленькими шагами

Сессия 2: Переход к активным шагам

• Выстроим простой план реальных шагов на 1–2 недели
• Подготовим устойчивые внутренние опоры
• Разберем, как просить помощи, не испытывая неловкости
• Поработаем с образом «возможного будущего» — чтобы появилась мотивация

Что вы получите в результате:

• Осознание своих главных барьеров и способов их преодоления
• Снижение тревожности и ощущение большей уверенности
• Пошаговый и посильный план — с конкретными первыми действиями
• Чувство контроля над ситуацией
• Поддерживающий фокус: вы больше не «застряли», вы уже в движении

Профориентация подойдет вам, если у вас происходит

• Поиск карьерного направления для студентов и выпускников
• Полная смена сферы деятельности и роли
• Выход на рынок после долгих перерывов (декрет, работа на одном месте)
• Преодоление карьерного кризиса

​

В этом случае мы с вами будет работать по следующему плану

• До начала сессий: вы получаете упражнения и задания по бестестовой методике поиска профессионального направления (я использую методики “Квест по поиску призвания” Валентины Габышевой, “Моя история карьеры” М. Савикаса и Дж. Хартунга, методику Икигай и др.). Время выполнения и отсылки результатов - максимум за день до нашей первой сессии
• Сессия 1: мы анализируем результаты ваших упражнений и разбираем ключевые моменты, влияющие на ваш профессиональный выбор (профессиональные ценности и интересы, мотивации, сильные стороны и т.д.). По итогам этот сессии мы с вами формируем “веер возможностей” из нескольких вариантов профессий, которые вы затем исследуете более глубоко в домашнем задании. Цель - выбрать 1-2 варианта, наиболее подходящих для вас в текущей ситуации с учетом ваших возможностей
• Сессия 2: мы работаем с выбранными вами вариантами профессий и составляем план действий на ближайшее время по практичной удобной схеме. Этот план позволит вам действительно начать двигаться к вашей цели и не упустить важного в процессе, находить возможности и ресурсы для обучения и практики, поддерживать себя в тонусе и праздновать свои успехи. В результате вы начинаете свой процесс перехода в новую сферу или выхода на рынок уверенно и с ясным пониманием, куда и зачем вы двигаетесь

Профориентация по методике Digital Human проводится для подростков и студентов 14-22 лет, без опыта работы или с минимальным опытом работы

​

Методика позволяет

• оценить не только интересы подростка в области разных рыночных направлений, но и его мотивации, ценности, ключевые soft skills, способы поведения конфликте, стратегии обучения, вербальный интеллект и мн.др.
• более глубоко исследовать и ранжировать разные профессиональные направления и выбрать дальнейший трек развития и обучения (вуз, колледж)
• получить рекомендации по подготовке к поступлению в вуз или колледж

​

В этом случае мы с вами будет работать по следующему плану

• До начала сессий: вы получаете индивидуальную ссылку на тест Digital Human (российская разработка не имеющая прямых аналогов в других странах; наиболее полноценное многогранное профориентационное тестирование для подростков и студентов, представленное на российском рынке). Вы заполняете тест в удобное для вас время, средний срок прохождения теста - 40 мин
• Сессия 1: мы анализируем результаты вашего тестирования (отчет в 37-40 страниц) и разбираем ключевые моменты, влияющие на ваш профессиональный выбор (профессиональные ценности и интересы, мотивации, сильные стороны, волевая и креативная сфера, ведущие стратегии обучения, поведение в конфликте и т.д.). По итогам этот сессии мы с вами формируем “веер возможностей” из нескольких вариантов профессий, которые вы затем исследуете более глубоко в домашнем задании . Цель - выбрать 1-2 варианта, наиболее подходящих для вас с учетом ваших интересов и возможностей.
• Сессия 2: мы работаем с выбранными вами вариантами профессий и составляем образовательный трек для школьников и студентов, меняющих вуз или карьерный трек (для студентов старших курсов и выпускников вузов)
• Сессия 3 (рекомендуется для школьников): мы изучаем ресурсы по сравнению учебных заведений, учимся с ними работать, разбираем основные моменты подготовки к поступлению в выбранные учебные заведения (колледжи или вузы). По итогам нашей работы вы получаете: полную расшифровку результатов теста Digital Human, отчет по его ключевым моментам, ваш образовательный трек (который в дальнейшем можно дополнять), рекомендации по саморазвитию и подготовке к поступлению в выбранные учебные заведения (вузы, колледжи).
• Сессия 3 (рекомендуется для студентов старших курсов и выпускников): мы обсуждаем основные моменты вашей самопрезентации (резюме, сопроводительное письмо и интервью), вы получаете рекомендации по ее подготовке. Вы также получаете полную расшифровку результатов теста Digital Human, отчет по его ключевым моментам, а также полезные ссылки на поиск стажировок и первой работы.

Профориентация подойдет вам, если у вас происходит

• полная смена сферы деятельности и роли
• выход на рынок после долгих перерывов (декрет, работа на одном месте)
• преодоление карьерного кризиса

В этом случае мы с вами будет работать по следующему плану

• До начала сессий: вы получаете индивидуальную ссылку на тест Digital Human (российская разработка не имеющая прямых аналогов в других странах; наиболее полноценное многогранное профориентационное тестирование для людей с опытом работы, представленное на российском рынке). Вы заполняете тест в удобное для вас время, средний срок прохождения теста - 40 мин
• Сессия 1: мы анализируем результаты вашего тестирования (отчет в 37-40 страниц) и разбираем ключевые моменты, влияющие на ваш профессиональный выбор (профессиональные ценности и интересы, мотивации, сильные стороны, волевая и креативная сфера, роли в команде, поведение в конфликте и т.д.). По итогам этот сессии мы с вами формируем “веер возможностей” из нескольких вариантов профессий, которые вы затем исследуете более глубоко в домашнем задании . Цель - выбрать 1-2 варианта, наиболее подходящих для вас в текущей ситуации с учетом ваших возможностей.
• Сессия 2: мы работаем с выбранными вами вариантами профессий и составляем план действий на ближайшее время по практичной удобной схеме. Этот план позволит вам действительно начать двигаться к вашей цели и не упустить важного в процессе, находить возможности и ресурсы для обучения и практики, поддерживать себя в тонусе и праздновать свои успехи. В результате вы начинаете свой процесс перехода в новую сферу или выхода на рынок уверенно и с ясным пониманием, куда и зачем вы двигаетесь.

​

​

1 Сессия

Составление резюме по компетенциям (совместно с клиентом)

​

2 Сессия 

Составление сопроводительного письма, подготовка к прохождению интервью (совместно с клиентом)

​

3 Сессия 

Репетиция интервью по компетенциям с разбором основных моделей поведения и их коррекцией

Обычно для решения вашего запроса нужно более одной сессии, но иногда вам бывает проще брать сессии по одной, решая ваши узкие запросы по мере поступления. Для этого я предлагаю вариант одинарной сессии

​

Темы запросов могут лежать в плоскости моей экспертизы: карьерное консультирование, карьерный коучинг, профориентация